Concepts

Un déplacement de posture consiste à créer l'espace intérieur qui rend le changement possible. Car le changement se produit toujours de l’intérieur vers l'extérieur.
Écouter, accueillir, refléter, éclairer, soutenir : cette posture demande une qualité de présence à soi-même.
Quand les pensées s’allègent, la perception s’ouvre. Quand la perception s’ouvre, la posture se transforme. Et quand la posture se transforme, le changement peut émerger naturellement.

Explorations

A LA RECHERCHE D'UNE NOUVELLE POSTURE :
qu'elle soit personnelle, relationnelle, ou professionnelle, cette exploration invite à déplacer sa posture de la pensée au ressenti.CONSULTATION INDIVIDUELLE :
Coaching thérapeutique pour aller vers son propre changement.
Pour prendre rdv cliquer ICI

Ressources

Des RESSOURCES GRATUITES :
Revenir à soi, alléger la charge mentale et s'ancrer dans la présence. Pour accéder aux pratiques AUDIO guidées, deux plateformes disponibles.

• YouTube
• SoundCloud

Communauté

ONE POSTURE LAB :
un LABORATOIRE COLLECTIF pour expérimenter un changement de posture et rétablir le calme intérieur.un CONNEXION sur les réseaux :
LinkedIn et Instagram, berceaux d' exploration, et lieu d'échanges One Posture Lab pour aller plus loin.

A propos

Je suis ANA THELOT thérapeute certifiée IFS niveau 1 et MBSR. Egalement formée au coaching avec les TROIS PRINCIPES (3P).À travers des programmes, des groupes de pratique et des ressources, je propose un lieu d'exploration pour approfondir une posture centrée sur la personne et respectueuse de ses rythmes, intentions, et perceptions du changement.