Concepts

Un déplacement de posture consiste à créer l'espace intérieur qui rend le changement possible. Car le changement se produit toujours de l’intérieur vers l'extérieur.
Écouter, accueillir, refléter, éclairer, soutenir : cette posture demande une qualité de présence à soi-même.
Quand les pensées s’allègent, la perception s’ouvre. Quand la perception s’ouvre, la posture se transforme. Et quand la posture se transforme, le changement peut émerger naturellement.

Explorations

A LA RECHERCHE D'UNE NOUVELLE POSTURE :
qu'elle soit personnelle, relationnelle, ou professionnelle, cette exploration invite à déplacer sa posture de la pensée au ressenti.CONSULTATION INDIVIDUELLE :
Coaching thérapeutique pour aller vers son propre changement.
Pour prendre rdv cliquer sur CONTACT en bas de page

Ressources

Des RESSOURCES GRATUITES :
Revenir à soi, alléger la charge mentale et s'ancrer dans la présence. Pour accéder aux pratiques AUDIO guidées, deux plateformes disponibles.

• YouTube
• SoundCloud

Communauté

ONE POSTURE LAB :
Un LABORATOIRE COLLECTIF pour expérimenter un changement de posture et rétablir le calme intérieur.Une CONNEXION sur les réseaux sociaux berceaux d'exploration, et lieux d'échanges pour aller plus loin.

A propos

Je suis ANA THELOT, Thérapeute et Coach
dans l'approche des TROIS PRINCIPES (3P).Egalement certifiée IFS niveau 1 et Mindfulness.
Si vous souhaitez approfondir votre posture de vie en accord avec ses rythmes, intentions, et perceptions du changement, je propose des accompagnements individuels,
et des petits groupes de pratique en ligne.Tarifs :
Consultation "ponctuelle" : 30 minutes - 50 euros
Consultation "intégrale" : 90 minutes - 110 euros.
Si vous souhaitez connaître les prochaines dates des groupes en ligne, envoyez votre demande par email.